Breakfast at Balcony

Good morning 💕💕💕

It’s nice weather this morning. A little cool. A little sunshine.

Light breakfast before heavy brunch. 😄😃😋😜 passion fruit tart, mulberry, strawberry, and Marsala Chai.

อาหารเช้าเบาๆ เช้านี้ ก่อนจะตามด้วย บรันข์หนักๆ ฮ่า ฮ่า ทาร์ตเสาวรส ลูกหม่อน สตอเบอรี่ และที่ขาดไม่ได้ ชามาซาล่า ทาร์ตหมดภายใน 5วิ อร่อยมากกกก

Advertisements

Nomadic Yogi at Prajñā Yoga Shala

Gigid Yogi nomad from Philippines asked to attend the class or teach. However, he has been practicing Ashtanga and Power Yoga, so I asked him to try my class Sivananda and also teach my students his experiences.

The rooms in my Yogi Homestay during these 2 months are fully booked so I advised him to stay at The Old Phanburi Hostel. A dorm room with 6 beds should be fine for him.

We enjoyed the classes. Thank you.
Om Shanti

ช่วงนี้ห้องพักของโยคีโฮมสเตย์ของฉันไม่ว่างเพราะมีเพื่อนครูโยคะศิวะนันทะชาวสเปนมาพัก นางเคยเป็นครูผู้ช่วยคลาสฝึกอาสนะครูโยคะที่อินเดียร่วมกับฉัน และมีน้องจากตรังที่มาพักระยะยาวเพื่อฝึกโยคะและลองใช้ชีวิตเรียบง่ายแบบโยคี

เมื่อจีจิดโยคีพเนจรชาวฟิลลิปปินส์ ได้อีเมลล์มาขอพักและฝึกหรือสอนด้วย ฉันจึงต้องส่งเขาไปพักที่โฮสเตลชื่อ โอลด์พานบุรีโฮสเตล แล้วตกลงว่าให้เขาแลกเปลี่ยนประสบการณ์ด้วยการเรียนกับฉัน 1 คลาสและสอน 1 คลาส โดยฉันก็ฝึกด้วยแปลด้วย

ฉันดีใจที่โยคีชาวเมืองพานได้มีโอกาสได้ฝึกและเรียนรู้โยคะในแบบอื่นๆบ้าง ซึ่งจีจิดสอนได้ดีทีเดียว แม้สไตล์จะแข็งแกร่งและยากไปสำหรับผู้ที่ยังไม่เคยเล่นในสไตล์อื่นมา แต่การได้เรียนรู้อะไรใหม่ๆ บ้างก็ได้กระตุ้นสมองดีนะคะ

หลังจากที่กะจะอยู่พานแค่คืนเดียว เขาติดใจเมืองเล็กๆ เงียบสงบและธรรมชาติที่สวยงามของเรา เลยอยู่ต่ออีก 2 คืน 55 และแน่นอน ก็มาฝึกกับฉันและสอนอีก 1 คลาส พวกเราทุกคนสนุกและชื่นใจในมิตรภาพที่เกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ

โอม สันติ
http://www.thelonerider.com/2016/may/yoga/yoga.shtml

image

Prajñā Yoga Shala, Sivananda beginner course

image

Om Namah Sivaya
ศิวะนันทะ Beginner course รุ่นถัดไป เรียนติดต่อกัน 8 ครั้ง
เรียนวันพุธ,พฤหัส,เสาร์,อาทิตย์ที่ 17,18,20,21,24,25,27,28 มิถุนายน นี้นะคะ
เวลา 17.00 – 18.00
ฝึกลมปราณ, สุริยนมัสการ และท่าอาสนะเบสิค 12 ท่าค่ะ
จองได้ที่ ปรัชญาโยคะศาลา
เมืองพานบ้านเฮา
Om Shanti
Prajñā

July schedule

Morning class : 10.00 – 11.30                                   every Tuesday, Wednesday, Friday, Saturday and Sunday
Evening class : 17.00 – 18.00 and 18.15 – 19.45    From Monday to Friday

Open for additional class on request

เปิดสอนแล้ววันนี้ที่อำเภอพาน จังหวัดเชียงราย

สอนโยคะทุกวัน จันทร์ ถึง ศุกร์ เวลา 17.00 – 18.00 และ 18.15 – 19.45

ช่วงเช้าสอนเวลา 10.00 – 11.30 วันอังคาร พุธ พฤหัส และ เสาร์ อาทิตย์

เปิดสอนช่วงเวลาอื่นๆ เพิ่มเติม สำหรับไพรเวทคลาส และ สอนนอกสถานที่ค่ะ

Scorpion in my yoga hall

with the students

Yoga Nature Retreat by Canary Natural Resort Chiang Rai, Thailand

Listen to your body
Listen to your body

yoga retreat

Yoga Nature Retreat by Canary Natural Resort Chiang Rai
11 – 14 April 2014

start from 8800 Baht includes staying 4 days 3 nights, all meals during the course, yoga classes,
meditation guiding and pranayama practice
check out facebook: Canary Natural Resort
or call +66 81 926 4747

วางแผนพักผ่อนวันหยุด กับการพักผ่อนร่างกาย และจิตใจ ด้วยโยคะเนเจอร์รีทรีท
ฝึกโยคะ และลมหายใจ รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ อบกาย ขัดผิวริมธารน้ำธรรมชาติ
บรรยากาศโอบล้อมด้วยขุนเขา เย็นสบายแม้ในช่วงฤดูร้อน
11 – 14 เมษายน 2557 นี้ ที่คานารี่ เนเจอรัล รีสอร์ท เชียงราย
อัตราเริ่มต้นตั้งแต่ 8800 บาท รวมที่พัก 4 วัน 3 คืน อาหารครบ พร้อมโปรแกรมฝึกโยคะเช้าเย็น
ติดต่อสอบถามที่ 081 926 4747 หรือเช็ค Facebook : Canary Natural Resort