ซุปมันฝรั่ง (เหมือนซุปไก่กับมันฝรั่ง) แต่ทำแบบมังสวิรัติ

Good morning#vegetarian #comfortfoodเช้าวันอากาศเปลี่ยนแปลง ทานซุปไก่มันฝรั่ง ..แต่ใส่ถั่วลูกไก่และถั่วลันเตาแทนไก่…ทำครั้งแรก.. จำรสชาตฝึมือแม่แล้วลองทำดีว่ามันทำง่ายๆเลยโอเคค่า..ตำกระเทียม พริกไทย รากผักชีใส่น้ำต้มเดือด..ใส่เกลือ ต้มมันฝรั่ง แครอท พอนิ่มก็ตามด้วยมะเขือเทศ หอมใหญ่ใส่ซีอิ้วขาว.. ทำไปลุ้นไป .. ท้ายสุดปิดไฟแล้วใส่คื่นช่าย เติมถั่วที่ต้มไว้เวลาจะทาน หรือใส่เต้าหู้แทน..ถั่วต่างๆ นั้นต้มแยกเก็บไว้ เอาไว้ทำอาหารต่างๆ แทนเนื้อสัตว์.รักษาสุขภาพด้วยการฝึกโยคะอาสนะและการฝึกปราณ งดเว้นเนื้อสัตว์ทานอาหารมังสวิรัติกันนะคะ

July schedule

Morning class : 10.00 – 11.30                                   every Tuesday, Wednesday, Friday, Saturday and Sunday Evening class : 17.00 – 18.00 and 18.15 – 19.45    From Monday to Friday Open for additional class on request เปิดสอนแล้ววันนี้ที่อำเภอพาน จังหวัดเชียงราย สอนโยคะทุกวัน จันทร์ ถึง ศุกร์ เวลา 17.00 – 18.00 และ 18.15 – 19.45 ช่วงเช้าสอนเวลา 10.00 – 11.30 วันอังคาร พุธ พฤหัส และContinue reading “July schedule”