Intensive Pranayama

https://www.facebook.com/events/255487855147059/?ti=as

คลาสปราณายามะแบบฝึกจริงให้ได้ผลจริง ไม่ใช่แค่เรียนรู้

พลังปราณไม่ใช่แค่แนวความคิด หรือความเชื่อ การฝึกปราณของโยคีมีควบคู่กับการฝึกอาสนะมาโดยตลอด

ในการฝึกปราณตามตำราโยคะสูตรระบุไว้เลยว่าต้องฝึกกับครูเพราะผลจากการฝึกมีพลังมากกว่าและส่งผลยาวนานกว่าการฝึกอาสนะเพียงอย่างเดียว

จึงเกิดคลาส Intensive Pranayama ขึ้น ในคลาสนี้ ไม่ใช่แค่เรียนรู้ แต่เราจะฝึกจริงโดย ครูแอ๊มประมวณหลักสูตรจากการคลาสครูโยคะ ศิวะนันทะ, แอดวานซ์โยคะ (ซึ่งฝึกปราณขั้นสูง 1 ชั่วโมงทุกวันตลอด 1 เดือน) และคลาสปราณเข้มข้น(คือฝึกปราณเป็นเวลา 3-4 ชม. วันละ 2 รอบ) จากนั้น นำฝึกจริงสอนจริงมาตลอด 6 ปี

Advertisements

Beach Yoga Retreat

https://m.facebook.com/events/354961408399993?view=permalink&id=356601828235951

Let’s the sea heal you soul…. Beach Yoga Retreat

This December, we have my teacher, Vijay Mehra comes to share his energy for the Beach Yoga Retreat.

Date: 16-19 December

Venue: Talaysai Hotel, Tung Wuo Laen Beach, Chumporn Province

http://www.talaysai-hotel.com

Activities: snorkelling, sea tour, yoga on the beach, just relax.

Cost: Baht 1500 person per day including room twin sharing, breakfast, dinner, yoga

Sea tour and snorkelling trip : 1100 Baht per person including lunch

For information: 0891777149 or email: pitchayasee@gmail.com

พักผ่อน กินปู ดูวาฬ ดำน้ำ โยคะ กับครูวีเจย์

ราคากันเองเพียงวันละ 1500 บาทต่อคน รวมห้องพัก อาหารเช้าและค่ำ ฝึกโยคะ

ทัวร์ดำน้ำดูปะการังและโชคดีอาจได้ชมวาฬ คนละ 1100 บาทรวมอาหารเที่ยง

สนใจติดต่อ แอ๊ม 089177149

Line id @prajnayogaphan

Watch “Guiding my students for Scorpion Pose #ศิวะนันทะโยคะ Sivananda yoga” on YouTube

Continue reading “Watch “Guiding my students for Scorpion Pose #ศิวะนันทะโยคะ Sivananda yoga” on YouTube”

อบรมครูโยคะโดยศิวะนันทะ เวทานตะ สากล (TTC 200 hrs.) 30 กันยายน – 28 ตุลาคม 2561

พิมพ์ไทยบนภาพ2.0-1517465964606อบรมครูโยคะ (TTC 200 ชม.) โดยองค์กรศิวะนันทะโยคะ เวทานตะสากล #หลักสูตรที่ได้รับการยอมรับทั่วโลก ซึ่งสอนต่อเนื่องกันมากว่า 50 ปี จบแล้วท่านจะได้รับประกาศนียบัตร ที่ #ได้รับการรับรองจาก Yoga Alliance (RYS200)

*รู้จักทีม #ครูผู้สอนระดับตำนาน

ครูพลาหลาด /ผู้อำนวยการสำนักงานใหญ่ที่แคนาดา ครูอาวุโสที่ #สอนครูโยคะมากว่า 30 ปี และเป็น #ศิษย์ผู้สืบทอดตรงจากสวามีวิษณุเทวานันทะผู้ก่อตั้งสถาบันศิวะนันทะเวทานตะสากล

ครูวีเจย์ ผู้อำนวยการศูนย์ฯ เดลลี #ศูนย์โยคะที่มีผู้เข้าเรียนเต็มตลอดปี

ครูซันดีพ ผู้อำนวยการอาศรมฯ กูร์ดู และทีมครูอาวุโสอีกหลายท่านจากอินเดีย ญี่ปุ่น ยุโรปและไทย

ในการเรียนนั้นสำหรับคนไทยไม่ต้องกลัวเรื่องภาษา เรามี #ครูโยคะผู้เชี่ยวชาญการแปลภาษาไทยให้ถูกต้อง  ช่วยงานแปล TTC มาตลอด 7 ปี ซึ่งนอกจากการฝึกโยคะอาสนะ ฝึกลมปราณ และสมาธิแล้ว ท่านจะได้เรียนรู้หลักปรัชญาในคัมภีร์พระเวท (เวทานตะ) ภควัตคีตา อนาโตมี อายุรเวช และการสวดมันตรา
#เปิดประสบการณ์การใช้ชีวิตอยู่ร่วมกันแบบโยคี ในสภาพแวดล้อมแบบอาศรม เรียนรู้ในระบบกูรูกุลา ซึ่งเป็นการเรียนการสอนแบบอินเดียโบราณ ตามแนวทางของ #คุรุเทพสวามีศิวานันทะ ที่รวมเอาโยคะทั้ง 4 ไว้คือ กรรมโยคะ ภักติโยคะ ราชาโยคะ และชญานโยคะ
*ในวันหยุดสัปดาห์ละ 1 วันท่านสามารถ #พักผ่อนตามอัธยาศัยในรีสอร์ทระดับ 5 ดาว หรือท่องเที่ยวสถานที่ Check-in ซึ่งมีอยู่มากมายในเชียงราย
Course fee สำหรับต่างชาติ USD 2,600 (90,500 บาท) สำหรับนักเรียนไทยพิเศษในราคา 73,000 บาท
*พิเศษยิ่งขึ้นในปีนี้นักเรียนไทยสามารถจ่ายผ่อนได้ 4 งวดดังนี้
งวดที่ 1: 28,000 ภายในสิ้นเดือนมีนาคม งวดที่ 2, 3 และ 4 งวดละ 15,000 ภายในสิ้นเดือนเมษายน มิถุนายนและสิงหาคมตามลำดับ
อัตรานี้รวม ที่พักห้องนอนรวม 4 – 9 คน ค่าเรียน ยูนิฟอร์ม 2 ชุด หนังสือคู่มือ อาหารมังสวิรัติวันละ 2 มื้อ
ไม่รวมค่าพาหนะ ค่าเสื่อโยคะ ค่าเดินทาง ค่าทัวร์
*หมายเหตุ : ขอสงวนสิทธิ์ไม่คืนค่าสมัคร หากไม่สะดวกเรียนในครั้งนี้ สามารถเลื่อนหรือเปลี่ยนไปเรียนในคอร์สอื่นแทนได้ครั้งเดียว*
ติดต่อสอบถามรายละเอียดและสมัครได้ที่..คุณทัศนีย์
tel: 081 915 6195, 089 936 3303

ศิวะนันทะคลาส ที่ Yogamania Chiang Mai

FB_IMG_1478255790940

https://www.facebook.com/events/1722536954711905/?ti=as

Sivananda Yoga Class with Amm

20 สิงหาคม นี้ 09.00 – 12.00 มาลองฝึกโยคะในแบบที่สอนในอาศรมศิวะนันทะโยคะเวทานตะ นานาชาติกันนะคะ

จัดที่ Yoga Mania Chiang Mai

ติดต่อจับจองพื้นที่เสื่อ ที่บอม หรือ ที่ yoga maniaโอนเงินเพื่อทำการจอง ที่บัญชี

คุณชุติมณฑน์ จอมดวง ธ.ไทยพาณิชย์

เลขที่ 406-107811-3

สามารถแจ้งสลิปโอนเงินมาได้ที่In box ของyoga mania  หรือ ที่บอมได้เลยนะคะ tel 083-949-6242 ได้เลยคร้า

ราคา 500 บาทต่อท่านค่ะ

หฐโยคะในสไตล์ศิวะนันทะ แท้จริงแล้วตามรูปแบบที่กูรูเทพศิวานันทะได้สอนไว้นั้น ท่านได้สอนศิษย์ในรูปแบบองค์รวม คือ สวดมนตราให้มาก นั่งสมาธิเป็นประจำ รับประทานอาหารมังสวิรัติ ฝึกปราณ ฝึกอาสนะ และผ่อนคลายโดยศพอาสนะ เมื่อปฏิบัติได้ตามข้างต้นนี้อย่างต่อเนื่องทุกวัน ร่างกายและจิตใจจึงจะฟื้นฟูและบำบัดตัวเองได้อย่างดี

สำหรับซีเควนซ์ที่สวามีวิษณุเทวานันทะ ผู้ก่อตั้งองค์กรศิวะนันทะโยคะ เวทานตะ ได้นำอาสนะต่างๆ มาร้อยเรียงเป็นลำดับนั้น มีเหตุผลในการกระตุ้นและเดินพลังกุณฑาลินีหรือพลังปราณให้ไหลเวียนอย่างถูกต้อง เคลื่อนไปตามกระดูกสันหลัง ส่งผลให้ผู้ฝึกสามารถมีฟื้นฟูและบำบัดร่างกายได้ในเวลาอันรวดเร็ว

ดังนั้น การสอนหฐโยคะในสไตล์ศิวะนันทะนั้น จึงต้องคงรูปแบบตามเดิมไว้ตลอดเพื่อไม่ให้พลังปราณไหลเวียนสับสน หรือ สะดุดติดขัด

 

คลาสศิวะนันทะที่จะสอนที่โยคะมาเนีย

ช่วงแรก จะเป็นการแนะนำรูปแบบการฝึก ตั้งแต่ กปาลภาติ อนุมาวิโลมา สุริยนมัสการ และท่าเบสิก 12 ท่า (ประมาณ ครึ่งชั่วโมง)

ช่วงที่สอง เป็นการฝึกแบบ Intermediate Class (2 ชั่วโมง)

ส่วน Advance Class เป็นการค้างท่านาน เพื่อให้ผู้ฝึกเข้าถึงท่าได้มากขึ้น ได้ประโยชน์จากอาสนะสูงสุดและเข้าสู่สมาธิในแต่ละอาสนะ ซึ่งอาจจะไม่เหมาะสำหรับผู้ที่ยังไม่เข้าใจ concept หรือไม่เคยฝึก

ช่วงที่สาม ถาม – ตอบ

แล้วพบกันนะคะ

 

Intensive Sivananda Yoga Retreat

โยคะ ไม่ได้มีเพียงแค่อาสนะเท่านั้น การฝึกโยคะตามแบบแผนโบราณดั้งเดิม เราจะฝึกทั้งอาสนะ ปราณายามะ สวดมนต์ นั่งสมาธิ ฝึกจิตและกายร่วมกันมาลองโยคะรีทรีทแห่งปี ศิวะนันทะโยคะรีทรีทดูนะคะ แล้วคุณจะพบว่า ร่างกายและจิตใจเรามหัศจรรย์เพี%

Source: Intensive Sivananda Yoga Retreat

Intensive Sivananda Yoga Retreat

โยคะ ไม่ได้มีเพียงแค่อาสนะเท่านั้น การฝึกโยคะตามแบบแผนโบราณดั้งเดิม เราจะฝึกทั้งอาสนะ ปราณายามะ สวดมนต์ นั่งสมาธิ ฝึกจิตและกายร่วมกัน

มาลองโยคะรีทรีทแห่งปี ศิวะนันทะโยคะรีทรีทดูนะคะ แล้วคุณจะพบว่า ร่างกายและจิตใจเรามหัศจรรย์เพียงใด

ท่านที่อยากทราบว่า การเรียนคลาสครูโยคะที่อาศรมศิวะนันทะ ที่อินเดีย (1 ใน 5 โรงเรียนครูโยคะที่ดีที่สุดในอินเดีย) เขาฝึกกันอย่างไร โยคะรีทรีทนี้จะเป็นฉบับย่อให้คุณได้ลิ้มลองค่ะ

สำหรับครูโยคะที่ฝึกในสไตล์อื่น เรียนเชิญมาลิ้มลองการสอนจากครูฝึกที่สอนคลาสครูโยคะมาหลายสิบปี เก็บเกี่ยวประสบการณ์กันค่ะ

ติดต่อสอบถามได้ที่ แอ๊ม  0891777149 หรือ Line id: yogaprajna

retreat n