Practice..Practice..Practice

ฝึกโยคะเพื่อให้พลังงานไหลเวียนได้ดีขึ้น เกิดการบำบัดจากภายในสู่ภายนอก ร่างกายพร้อม จิตใจผ่อนคลาย

ชุมชนปรัชญาโยคะ อำเภอพาน เชียงราย

ซุปมันฝรั่ง (เหมือนซุปไก่กับมันฝรั่ง) แต่ทำแบบมังสวิรัติ

Good morning#vegetarian #comfortfoodเช้าวันอากาศเปลี่ยนแปลง ทานซุปไก่มันฝรั่ง ..แต่ใส่ถั่วลูกไก่และถั่วลันเตาแทนไก่…ทำครั้งแรก.. จำรสชาตฝึมือแม่แล้วลองทำดีว่ามันทำง่ายๆเลยโอเคค่า..ตำกระเทียม พริกไทย รากผักชีใส่น้ำต้มเดือด..ใส่เกลือ ต้มมันฝรั่ง แครอท พอนิ่มก็ตามด้วยมะเขือเทศ หอมใหญ่ใส่ซีอิ้วขาว.. ทำไปลุ้นไป .. ท้ายสุดปิดไฟแล้วใส่คื่นช่าย เติมถั่วที่ต้มไว้เวลาจะทาน หรือใส่เต้าหู้แทน..ถั่วต่างๆ นั้นต้มแยกเก็บไว้ เอาไว้ทำอาหารต่างๆ แทนเนื้อสัตว์.รักษาสุขภาพด้วยการฝึกโยคะอาสนะและการฝึกปราณ งดเว้นเนื้อสัตว์ทานอาหารมังสวิรัติกันนะคะ