About

Prajñā Yoga Shala
Regular Class :

Mon. – Thurs. : 17.00 – 18.00 and 18.15 – 19.45

Friday: 17.30 – 19.00

Private Class and Sat/Sun is optional on request

Sivananda Yoga Studio and Yogi Homestay in Chiang Rai.
Located in Phan District, only 1 hour drive from Mae Fah Luang Chiang Rai Airport.

Learn the traditional way of yoga with Sivananda Yoga Style.
We offer Yoga Class, Beginner Class, Pranayama, Prenatal Class and Private Class. We also organize yoga class at your place or outdoor venue.

Yogi Homestay is for you to stay and practice yoga everyday and feel the peaceful area of Phan District. Offer only staying from 3 nights onwards.
Not a tourist place but the place for living.
You can observe the normal people living in this agriculture area, mountain, caves, waterfalls, temples and Northern Thai Culture.

About the teacher : Pitchaya Seengern (Amm) :

Certified Yoga Acharya, Master of Yoga, M.Y. (Advance Teacher Training Course) and Yoga Siromani, Teacher of Yoga (TTC- Teacher Training Course) from The International Sivananda Yoga Vedanta Centre, India
For more information please call Amm at mobile number +66 89 1777149
or e-mail: pitchayasee@gmail.com
Check out Amm’s Facebook: Amm Prajñā Pitchaya

“ปรัชญาโยคะศาลา”
สอนโยคะสไตล์ศิวะนันทะ ซึ่งเป็นหฐโยคะแบบแผนโบราณดั้งเดิม โดยฝึกการหายใจ ฝึกปราณายามะเพื่อความสมดุลย์แห่งจิต และเติมพลังชีวิต
ฝึกสุริยะนมัสการเพื่อวอร์มอัพร่างกายและยืดเหยียดกล้ามเนื้อและกระดูกสันหลัง ฝึกท่าอาสนะต่างๆ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ผ่อนคลาย และปรับสมดุลย์ร่างกาย
ครูผู้สอน-ครูแอ๊ม พิชญา สีเงิน ผู้เรียนจบหลักสูตรครูโยคะและครูโยคะขั้นสูงจากสถาบันศิวะนันทะโยคะเวทานตะนานาชาติ ประเทศอินเดีย ประสบการณ์ในการช่วยสอนคลาสครูโยคะทั้งในประเทศอินเดียและประเทศไทยมา 4 คลาส และเปิดสตูดิโอโยคะมาตั้งแต่ปี 2556
รับสอนโยคะทั้งในและนอกสถานที่ ทั้งเดี่ยวและกลุ่ม
คลาสโยคะสำหรับผู้เริ่มต้นฝึกใหม่ โยคะผ่อนคลายสบายครรภ์ โยคะยืดเหยียดคลายปวดเมื่อยสำหรับผู้สูงอายุ
มีโฮมสเตย์สำหรับผู้ต้องการฝึกช่วงวันหยุดยาว หรือวันหยุดสุดสัปดาห์ หรือฝึกระยะยาว 1-2 สัปดาห์

ติดต่อสอบถามได้ที่ โทรศัพท์ 089 1777149
หรือ e-mail: pitchayasee@gmail.com
Facebook: Amm Prajñā Pitchaya, Line id: yogaprajna

prajna yoga

Yogi Homestay

Sorry, at the moment, only an attic room is available

Advance Teacher Training Course at Sivananda Meenakshi Ashram Madurai

อบรมคอร์สครูโยคะขั้นสูงที่อาศรมศิวะนันทะ มีนัคชี เมืองมาดูไร รัฐทมิฬนาดู ประเทศอินเดีย

IMG_1088n
พิธีรับศิษย์เพื่อเป็นศิริมงคล

 

IMG_1089

Teacher Training Course at Sivananda Dhanwantari Ashram Neyyardam
อบรมคอร์สครูโยคะอาศรมศิวะนันทะ ดันวันทรี เนยาดาม ที่เมืองตริวันดัรม รัฐเคราล่า ประเทศอินเดีย

พิธีประสาทพร รับศิษย์

IMG_6829

IMG_7117
รื่นเริงเป็นพิเศษที่ได้ฝึกริมทะเลสาบ
ฝึกเสร็จแล้ว โดดน้ำกันเป็นแถว
IMG_7154
ในห้องเรียนอาสนะ ครูให้ความเห็นหลังการฝึกและตอบข้อซักถาม

 

IMG_7012
นั่งสมาธิสวดมนต์ หลังจากเดินสมาธิไปถึงเขื่อนเนยาดาม

 

IMG_6986
เดินขึ้นเขาเพื่อไปที่ศาลพรเแม่กาลี เหนื่อยที่สุดแต่สวยสุดคุ้ม

 

IMG_7067
ฝึกสอนโยคะคนท้อง
ต้องลองท้องเองด้วย
DSCF1037
อาหารในแคนทีน ใช้มือเปิบ
ลำแต้ๆ
529411_10151616222657039_1533326977_n
ฝึก Scorpion กัน
image_1366565114243845
เตรียมถ่ายรูปหมู่

 

DSCF1083
จบแย้ว
Advertisements

5 thoughts on “About

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s