Practice Scorpion Pose

After my students practice 12 basic postures of Sivananda Yoga for years. (Few of them are months).

I will let them try variation postures like Scorpion Post.

As been taught in TTC, I guided then on the back or shoulder by foot.

Let see how they did.

Advertisements

Yoga Workshop Secret of Sivananda Sequence and Pranayama for daily practice.

กลับมาอีกครั้งกับ Workshop กึ่ง Practice
🙏🕉

🍀
ค้นพบความลับของการร้อยเรียงอาสนะในศิวะนันทะซีเควนซ์ ซึ่งเชื่อมโยงกับอาสนะ, จักระ และ พลังปราณ ตามแบบแผนของศูนย์ศิวะนันทะสากล😌
12 พฤษภาคมนี้ ที่ Tippy Yoga Chiang Mai
9.00 – 12.00 น.
เพียง คนละ 450 บาท
ติดต่อจองเสื่อที่ Tippy Yoga Chiang Mai โทร 093 584 9756
หรือ ติดต่อ ครูแอ๊มที่ 0891777149
.
#sivananda #yogasivananda #pranayam #workshop #openclass #ศิวะนันทะ #โยคะบำบัด #ปราณ #เชียงใหม่ #chiangmai

Intensive Pranayama

https://www.facebook.com/events/255487855147059/?ti=as

คลาสปราณายามะแบบฝึกจริงให้ได้ผลจริง ไม่ใช่แค่เรียนรู้

พลังปราณไม่ใช่แค่แนวความคิด หรือความเชื่อ การฝึกปราณของโยคีมีควบคู่กับการฝึกอาสนะมาโดยตลอด

ในการฝึกปราณตามตำราโยคะสูตรระบุไว้เลยว่าต้องฝึกกับครูเพราะผลจากการฝึกมีพลังมากกว่าและส่งผลยาวนานกว่าการฝึกอาสนะเพียงอย่างเดียว

จึงเกิดคลาส Intensive Pranayama ขึ้น ในคลาสนี้ ไม่ใช่แค่เรียนรู้ แต่เราจะฝึกจริงโดย ครูแอ๊มประมวณหลักสูตรจากการคลาสครูโยคะ ศิวะนันทะ, แอดวานซ์โยคะ (ซึ่งฝึกปราณขั้นสูง 1 ชั่วโมงทุกวันตลอด 1 เดือน) และคลาสปราณเข้มข้น(คือฝึกปราณเป็นเวลา 3-4 ชม. วันละ 2 รอบ) จากนั้น นำฝึกจริงสอนจริงมาตลอด 6 ปี

Let’s the sea heal you soul…. Beach Yoga Retreat

This December, we have my teacher, Vijay Mehra comes to share his energy for the Beach Yoga Retreat.

Date: 16-19 December

Venue: Talaysai Hotel, Tung Wuo Laen Beach, Chumporn Province

http://www.talaysai-hotel.com

Activities: snorkelling, sea tour, yoga on the beach, just relax.

Cost: Baht 1500 person per day including room twin sharing, breakfast, dinner, yoga

Sea tour and snorkelling trip : 1100 Baht per person including lunch

For information: 0891777149 or email: pitchayasee@gmail.com

พักผ่อน กินปู ดูวาฬ ดำน้ำ โยคะ กับครูวีเจย์

ราคากันเองเพียงวันละ 1500 บาทต่อคน รวมห้องพัก อาหารเช้าและค่ำ ฝึกโยคะ

ทัวร์ดำน้ำดูปะการังและโชคดีอาจได้ชมวาฬ คนละ 1100 บาทรวมอาหารเที่ยง

สนใจติดต่อ แอ๊ม 089177149

Line id @prajnayogaphan