Advertisements
Watch “มาฝึกลมหายใจ มาฝึกปราณเพื่อปรับสมดุลย์กายใจกันนะ Pranayama Intensive” on YouTube
คอร์สฝึกปราณแบบเข้มข้น 31 สิงหาคม – 2 กันยายน 2561 ที่จีรังเฮลท์วิลเลจ เชียงใหม่
Pranayama Retreat in Chiang Mai
https://www.facebook.com/events/2145694532372986/?ti=as
🕉
องค์ที่ 4 ของปตัญชลีโยคะสูตร คือ ปราณายามะ (การฝึกควบคุมพลังชีพ)
ในคลาสโยคะศิวะนันทะ เราฝึกทั้งปราณและอาสนะ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากการฝึกโยคะ
การฝึกอนุมาวิโลมาช่วยชำระล้างนาฑี (ทางเดินของปราณ)
จากประสบการณ์ที่สอนให้นักเรียนฝึกทุกวัน นักเรียนจะกลับมาเล่าให้ฟังว่า
– ร่างกายแข็งแรงขึ้น อากาศเปลี่ยนก็ไม่ป่วย
– ลูกของเธอมาฝึกแล้วกลางคืนนอนไม่กรน (เป็นหืดหอบ)
– ไม่ปวดไมเกรน
– คนที่เป็นความดัน บอกว่าไม่ต้องกินยาแล้ว
– อารมย์สงบ นิ่งขึ้น มีสมาธิ
– สำหรับฉันเอง ช่วงที่ไปเรียนฝึกปราณขั้นสูง ฉันลองทำอาสนะต่างๆ ที่ไม่เคยทำได้ กลับทำอาสนะได้ง่ายนิ่งสบาย.. ไม่ต้องพูดถึงเรื่องร่างกายแข็งแรงขึ้นจากการฝึกในปีแรก.. หลายๆ โรคที่เคยป่วยได้หายไป (ฉันเคยฝึกโยคะแบบที่ไม่มีฝึกปราณมาหลายปี แต่ยังต้องไปหาหมอตลอด) ฮอโมนส์ไม่แปรปรวน
สำหรับคนที่ฝึกโยคะอาสนะอยู่แล้ว แต่ไม่เคยฝึกปราณอย่างจริงจัง ขอเชิญชวนมา ปราณายามะรีทรีทนะคะ😊
Watch “Guiding my students for Scorpion Pose #ศิวะนันทะโยคะ Sivananda yoga” on YouTube
Love and Devotion
Puja • Bhakti Yoga
.
Give a flower with your heart full of love and devotion.
.
การบูชาด้วยความรัก ความภักดี ความศรัทธา อย่างจริงใจ มีเพียงดอกไม้ดอกเดียวกับหัวใจก็ถวายได้..ครูสอน
.
เมื่อตอนฉันทำงานอาสาเป็นกรรมโยคีที่ศูนย์ศิวะนันทะโยคะเวทานตะที่กรุงเทพ เราจะทำพิธีสวดมนต์บูชาทุกเช้าค่ำ ครูแขกจะให้ซื้อดอกไม้มาจัดถวายพระทุกวัน 🌸🌺
ฉันสงสัยว่าเราไม่ต้องถวายดอกแดง หรือพวงมาลัยยาวๆ เหมือนที่ตามศาลเจ้าเขียนป้ายบอกหรือว่าเทพชอบดอกนั้นดอกนี้…
(ที่จริงตอนไปวัดที่อินเดียก็ไม่เห็นเขากำหนดเหมือนที่กรุงเทพ 🤔)
.
ครูจึงบอกถึงธรรมเนียมการบูชาตามนั้น..
#bhakti #bhaktiyoga #puja #ganesha #energy #ttc #yttc #sivanandayoga #devotion #love #flower
Yoga room in the Morning Sunshine
Watch “มาฝึกโยคะกะป้าเร็ว^^ Sivananda Yoga Sequance (Self Practice) ศิวะนันทะโยคะ” on YouTube
Om Namah Sivaya
Self Practice but I did not record during Pranayama
ไม่ได้อัพ Status. ซะนาน เมื่อวานนี้อากาศดี ถึงจะอากาศจะร้อนแต่ก็มีลมพัดตลอด เลยบันทึกการฝึกไว้ ดูว่าในวัย 53 นี้เราก็ยังฝึกไหวอยู่ แต่ท้ายๆ ซึ่งปรกติทำท่าทุกท่า 2 รอบ แต่เราไปเล่นหนักช่วง Variation เลยทำท่าท้ายๆ ได้รอบเดียว เริ่มหิวข้าวหน่อยๆ ด้วย 😅 หลังฝึกเสร็จจะนั่งสมาธิต่ออีกสักหน่อย เพื่อซึมซับพลังปราณ
ต้องการเรียนครูโยคะ หรือต้องการรีทรีทกายใจ
https://www.facebook.com/events/187144818540873/?ti=as
โอกาสพิเศษสำหรับนักเรียนไทยเท่านั้น
Course fee สำหรับต่างชาติ USD 2,600 (90,500 บาท) สำหรับนักเรียนไทยพิเศษในราคา 73,000 บาท
*พิเศษยิ่งขึ้นในปีนี้นักเรียนไทยสามารถจ่ายผ่อนได้ 4 งวดดังนี้
งวดที่ 1: 28,000 ภายในสิ้นเดือนมีนาคม งวดที่ 2, 3 และ 4 งวดละ 15,000 ภายในสิ้นเดือนเมษายน มิถุนายนและสิงหาคมตามลำดับ
รายละเอียดดูใน Event หรือสอบถามได้ที่
คุณทัศนีย์
email : trpti@sivananda.org
tel: 081 915 6195, 089 936 3303
Sivananda Yoga Thailand Teachers’ Training Course 2018
อบรมครูโยคะโดยศิวะนันทะ เวทานตะ สากล (TTC 200 hrs.) 30 กันยายน – 28 ตุลาคม 2561
อบรมครูโยคะ (TTC 200 ชม.) โดยองค์กรศิวะนันทะโยคะ เวทานตะสากล #หลักสูตรที่ได้รับการยอมรับทั่วโลก ซึ่งสอนต่อเนื่องกันมากว่า 50 ปี จบแล้วท่านจะได้รับประกาศนียบัตร ที่ #ได้รับการรับรองจาก Yoga Alliance (RYS200)
*รู้จักทีม #ครูผู้สอนระดับตำนาน
ครูพลาหลาด /ผู้อำนวยการสำนักงานใหญ่ที่แคนาดา ครูอาวุโสที่ #สอนครูโยคะมากว่า 30 ปี และเป็น #ศิษย์ผู้สืบทอดตรงจากสวามีวิษณุเทวานันทะผู้ก่อตั้งสถาบันศิวะนันทะเวทานตะสากล
ครูวีเจย์ ผู้อำนวยการศูนย์ฯ เดลลี #ศูนย์โยคะที่มีผู้เข้าเรียนเต็มตลอดปี
ครูซันดีพ ผู้อำนวยการอาศรมฯ กูร์ดู และทีมครูอาวุโสอีกหลายท่านจากอินเดีย ญี่ปุ่น ยุโรปและไทย
ในการเรียนนั้นสำหรับคนไทยไม่ต้องกลัวเรื่องภาษา เรามี #ครูโยคะผู้เชี่ยวชาญการแปลภาษาไทยให้ถูกต้อง ช่วยงานแปล TTC มาตลอด 7 ปี ซึ่งนอกจากการฝึกโยคะอาสนะ ฝึกลมปราณ และสมาธิแล้ว ท่านจะได้เรียนรู้หลักปรัชญาในคัมภีร์พระเวท (เวทานตะ) ภควัตคีตา อนาโตมี อายุรเวช และการสวดมันตรา
#เปิดประสบการณ์การใช้ชีวิตอยู่ร่วมกันแบบโยคี ในสภาพแวดล้อมแบบอาศรม เรียนรู้ในระบบกูรูกุลา ซึ่งเป็นการเรียนการสอนแบบอินเดียโบราณ ตามแนวทางของ #คุรุเทพสวามีศิวานันทะ ที่รวมเอาโยคะทั้ง 4 ไว้คือ กรรมโยคะ ภักติโยคะ ราชาโยคะ และชญานโยคะ
*ในวันหยุดสัปดาห์ละ 1 วันท่านสามารถ #พักผ่อนตามอัธยาศัยในรีสอร์ทระดับ 5 ดาว หรือท่องเที่ยวสถานที่ Check-in ซึ่งมีอยู่มากมายในเชียงราย
Course fee สำหรับต่างชาติ USD 2,600 (90,500 บาท) สำหรับนักเรียนไทยพิเศษในราคา 73,000 บาท
*พิเศษยิ่งขึ้นในปีนี้นักเรียนไทยสามารถจ่ายผ่อนได้ 4 งวดดังนี้
งวดที่ 1: 28,000 ภายในสิ้นเดือนมีนาคม งวดที่ 2, 3 และ 4 งวดละ 15,000 ภายในสิ้นเดือนเมษายน มิถุนายนและสิงหาคมตามลำดับ
อัตรานี้รวม ที่พักห้องนอนรวม 4 – 9 คน ค่าเรียน ยูนิฟอร์ม 2 ชุด หนังสือคู่มือ อาหารมังสวิรัติวันละ 2 มื้อ
ไม่รวมค่าพาหนะ ค่าเสื่อโยคะ ค่าเดินทาง ค่าทัวร์
*หมายเหตุ : ขอสงวนสิทธิ์ไม่คืนค่าสมัคร หากไม่สะดวกเรียนในครั้งนี้ สามารถเลื่อนหรือเปลี่ยนไปเรียนในคอร์สอื่นแทนได้ครั้งเดียว*
ติดต่อสอบถามรายละเอียดและสมัครได้ที่..คุณทัศนีย์
email : trpti@sivananda.org
tel: 081 915 6195, 089 936 3303
