Sivananda Yoga, Chiang Rai, Thailand
กลับมาอีกครั้งกับ Workshop กึ่ง Practice
🙏🕉
🍀
ค้นพบความลับของการร้อยเรียงอาสนะในศิวะนันทะซีเควนซ์ ซึ่งเชื่อมโยงกับอาสนะ, จักระ และ พลังปราณ ตามแบบแผนของศูนย์ศิวะนันทะสากล😌
12 พฤษภาคมนี้ ที่ Tippy Yoga Chiang Mai
9.00 – 12.00 น.
เพียง คนละ 450 บาท
ติดต่อจองเสื่อที่ Tippy Yoga Chiang Mai โทร 093 584 9756
หรือ ติดต่อ ครูแอ๊มที่ 0891777149
.
#sivananda #yogasivananda #pranayam #workshop #openclass #ศิวะนันทะ #โยคะบำบัด #ปราณ #เชียงใหม่ #chiangmai
https://www.facebook.com/events/255487855147059/?ti=as
คลาสปราณายามะแบบฝึกจริงให้ได้ผลจริง ไม่ใช่แค่เรียนรู้
พลังปราณไม่ใช่แค่แนวความคิด หรือความเชื่อ การฝึกปราณของโยคีมีควบคู่กับการฝึกอาสนะมาโดยตลอด
ในการฝึกปราณตามตำราโยคะสูตรระบุไว้เลยว่าต้องฝึกกับครูเพราะผลจากการฝึกมีพลังมากกว่าและส่งผลยาวนานกว่าการฝึกอาสนะเพียงอย่างเดียว
จึงเกิดคลาส Intensive Pranayama ขึ้น ในคลาสนี้ ไม่ใช่แค่เรียนรู้ แต่เราจะฝึกจริงโดย ครูแอ๊มประมวณหลักสูตรจากการคลาสครูโยคะ ศิวะนันทะ, แอดวานซ์โยคะ (ซึ่งฝึกปราณขั้นสูง 1 ชั่วโมงทุกวันตลอด 1 เดือน) และคลาสปราณเข้มข้น(คือฝึกปราณเป็นเวลา 3-4 ชม. วันละ 2 รอบ) จากนั้น นำฝึกจริงสอนจริงมาตลอด 6 ปี
ตุลาคมที่ผ่านมาลูกศิษย์ที่เชียงรายไปโยคะเวเคชั่นกันเยอะ เพื่อนๆจากกรุงเทพก็พาลูกศิษย์มากันหลายคน
คิดถึงครู ก็ให้ฝึก
คิดถึงอาศรม ก็ให้ฝึก
ซึมซับพลังและผ่อนคลายจิตใจ รู้สึกสงบ ..สุข
This December, we have my teacher, Vijay Mehra comes to share his energy for the Beach Yoga Retreat.
Date: 16-19 December
Venue: Talaysai Hotel, Tung Wuo Laen Beach, Chumporn Province
Activities: snorkelling, sea tour, yoga on the beach, just relax.
Cost: Baht 1500 person per day including room twin sharing, breakfast, dinner, yoga
Sea tour and snorkelling trip : 1100 Baht per person including lunch
For information: 0891777149 or email: pitchayasee@gmail.com
พักผ่อน กินปู ดูวาฬ ดำน้ำ โยคะ กับครูวีเจย์
ราคากันเองเพียงวันละ 1500 บาทต่อคน รวมห้องพัก อาหารเช้าและค่ำ ฝึกโยคะ
ทัวร์ดำน้ำดูปะการังและโชคดีอาจได้ชมวาฬ คนละ 1100 บาทรวมอาหารเที่ยง
สนใจติดต่อ แอ๊ม 089177149
Line id @prajnayogaphan
Every year in October, Sivananda Yoga Vedanta Thailand will organize Yoga Teacher Training Course (TTC). The course is taught the same as in every Sivananda Yoga Vedanta Ashrams around the world.
I volunteer as a Karma Yogi/translator since 2013.
My studio will be closed every October but I will have friends coming to stay and teach for a week or two.
It’s been blessed by our Guru for these activities so I will be surrounded by all pure heart people.
Om Swami Sivanada Maharaja ki ..Jai 🙏
Om Swami Vishnudevananda Maharaja ki..Jai🙏
คอร์สฝึกปราณแบบเข้มข้น 31 สิงหาคม – 2 กันยายน 2561 ที่จีรังเฮลท์วิลเลจ เชียงใหม่
https://www.facebook.com/events/2145694532372986/?ti=as
🕉
องค์ที่ 4 ของปตัญชลีโยคะสูตร คือ ปราณายามะ (การฝึกควบคุมพลังชีพ)
ในคลาสโยคะศิวะนันทะ เราฝึกทั้งปราณและอาสนะ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากการฝึกโยคะ
การฝึกอนุมาวิโลมาช่วยชำระล้างนาฑี (ทางเดินของปราณ)
จากประสบการณ์ที่สอนให้นักเรียนฝึกทุกวัน นักเรียนจะกลับมาเล่าให้ฟังว่า
– ร่างกายแข็งแรงขึ้น อากาศเปลี่ยนก็ไม่ป่วย
– ลูกของเธอมาฝึกแล้วกลางคืนนอนไม่กรน (เป็นหืดหอบ)
– ไม่ปวดไมเกรน
– คนที่เป็นความดัน บอกว่าไม่ต้องกินยาแล้ว
– อารมย์สงบ นิ่งขึ้น มีสมาธิ
– สำหรับฉันเอง ช่วงที่ไปเรียนฝึกปราณขั้นสูง ฉันลองทำอาสนะต่างๆ ที่ไม่เคยทำได้ กลับทำอาสนะได้ง่ายนิ่งสบาย.. ไม่ต้องพูดถึงเรื่องร่างกายแข็งแรงขึ้นจากการฝึกในปีแรก.. หลายๆ โรคที่เคยป่วยได้หายไป (ฉันเคยฝึกโยคะแบบที่ไม่มีฝึกปราณมาหลายปี แต่ยังต้องไปหาหมอตลอด) ฮอโมนส์ไม่แปรปรวน
สำหรับคนที่ฝึกโยคะอาสนะอยู่แล้ว แต่ไม่เคยฝึกปราณอย่างจริงจัง ขอเชิญชวนมา ปราณายามะรีทรีทนะคะ😊
