20 สิงหาคมนี้ มาลองประสบการณ์โยคะศิวะนันทะ ในแบบที่สอนกันในอาศรมศิวะนันทะกันนะคะ พบกันที่โยคะมาเนีย เชียงใหม่ค่ะ
https://www.facebook.com/events/1722536954711905/?ti=as
Sivananda Yoga Class this August
ศิวะนันทะคลาส ที่ Yogamania Chiang Mai
https://www.facebook.com/events/1722536954711905/?ti=as
Sivananda Yoga Class with Amm
20 สิงหาคม นี้ 09.00 – 12.00 มาลองฝึกโยคะในแบบที่สอนในอาศรมศิวะนันทะโยคะเวทานตะ นานาชาติกันนะคะ
จัดที่ Yoga Mania Chiang Mai
ติดต่อจับจองพื้นที่เสื่อ ที่บอม หรือ ที่ yoga maniaโอนเงินเพื่อทำการจอง ที่บัญชี
คุณชุติมณฑน์ จอมดวง ธ.ไทยพาณิชย์
เลขที่ 406-107811-3
สามารถแจ้งสลิปโอนเงินมาได้ที่In box ของyoga mania หรือ ที่บอมได้เลยนะคะ tel 083-949-6242 ได้เลยคร้า
ราคา 500 บาทต่อท่านค่ะ
หฐโยคะในสไตล์ศิวะนันทะ แท้จริงแล้วตามรูปแบบที่กูรูเทพศิวานันทะได้สอนไว้นั้น ท่านได้สอนศิษย์ในรูปแบบองค์รวม คือ สวดมนตราให้มาก นั่งสมาธิเป็นประจำ รับประทานอาหารมังสวิรัติ ฝึกปราณ ฝึกอาสนะ และผ่อนคลายโดยศพอาสนะ เมื่อปฏิบัติได้ตามข้างต้นนี้อย่างต่อเนื่องทุกวัน ร่างกายและจิตใจจึงจะฟื้นฟูและบำบัดตัวเองได้อย่างดี
สำหรับซีเควนซ์ที่สวามีวิษณุเทวานันทะ ผู้ก่อตั้งองค์กรศิวะนันทะโยคะ เวทานตะ ได้นำอาสนะต่างๆ มาร้อยเรียงเป็นลำดับนั้น มีเหตุผลในการกระตุ้นและเดินพลังกุณฑาลินีหรือพลังปราณให้ไหลเวียนอย่างถูกต้อง เคลื่อนไปตามกระดูกสันหลัง ส่งผลให้ผู้ฝึกสามารถมีฟื้นฟูและบำบัดร่างกายได้ในเวลาอันรวดเร็ว
ดังนั้น การสอนหฐโยคะในสไตล์ศิวะนันทะนั้น จึงต้องคงรูปแบบตามเดิมไว้ตลอดเพื่อไม่ให้พลังปราณไหลเวียนสับสน หรือ สะดุดติดขัด
คลาสศิวะนันทะที่จะสอนที่โยคะมาเนีย
ช่วงแรก จะเป็นการแนะนำรูปแบบการฝึก ตั้งแต่ กปาลภาติ อนุมาวิโลมา สุริยนมัสการ และท่าเบสิก 12 ท่า (ประมาณ ครึ่งชั่วโมง)
ช่วงที่สอง เป็นการฝึกแบบ Intermediate Class (2 ชั่วโมง)
ส่วน Advance Class เป็นการค้างท่านาน เพื่อให้ผู้ฝึกเข้าถึงท่าได้มากขึ้น ได้ประโยชน์จากอาสนะสูงสุดและเข้าสู่สมาธิในแต่ละอาสนะ ซึ่งอาจจะไม่เหมาะสำหรับผู้ที่ยังไม่เข้าใจ concept หรือไม่เคยฝึก
ช่วงที่สาม ถาม – ตอบ
แล้วพบกันนะคะ
Breakfast at Balcony
Good morning 💕💕💕
It’s nice weather this morning. A little cool. A little sunshine.
Light breakfast before heavy brunch. 😄😃😋😜 passion fruit tart, mulberry, strawberry, and Marsala Chai.
อาหารเช้าเบาๆ เช้านี้ ก่อนจะตามด้วย บรันข์หนักๆ ฮ่า ฮ่า ทาร์ตเสาวรส ลูกหม่อน สตอเบอรี่ และที่ขาดไม่ได้ ชามาซาล่า ทาร์ตหมดภายใน 5วิ อร่อยมากกกก
Nomadic Yogi at Prajñā Yoga Shala
Gigid Yogi nomad from Philippines asked to attend the class or teach. However, he has been practicing Ashtanga and Power Yoga, so I asked him to try my class Sivananda and also teach my students his experiences.
The rooms in my Yogi Homestay during these 2 months are fully booked so I advised him to stay at The Old Phanburi Hostel. A dorm room with 6 beds should be fine for him.
We enjoyed the classes. Thank you.
Om Shanti
ช่วงนี้ห้องพักของโยคีโฮมสเตย์ของฉันไม่ว่างเพราะมีเพื่อนครูโยคะศิวะนันทะชาวสเปนมาพัก นางเคยเป็นครูผู้ช่วยคลาสฝึกอาสนะครูโยคะที่อินเดียร่วมกับฉัน และมีน้องจากตรังที่มาพักระยะยาวเพื่อฝึกโยคะและลองใช้ชีวิตเรียบง่ายแบบโยคี
เมื่อจีจิดโยคีพเนจรชาวฟิลลิปปินส์ ได้อีเมลล์มาขอพักและฝึกหรือสอนด้วย ฉันจึงต้องส่งเขาไปพักที่โฮสเตลชื่อ โอลด์พานบุรีโฮสเตล แล้วตกลงว่าให้เขาแลกเปลี่ยนประสบการณ์ด้วยการเรียนกับฉัน 1 คลาสและสอน 1 คลาส โดยฉันก็ฝึกด้วยแปลด้วย
ฉันดีใจที่โยคีชาวเมืองพานได้มีโอกาสได้ฝึกและเรียนรู้โยคะในแบบอื่นๆบ้าง ซึ่งจีจิดสอนได้ดีทีเดียว แม้สไตล์จะแข็งแกร่งและยากไปสำหรับผู้ที่ยังไม่เคยเล่นในสไตล์อื่นมา แต่การได้เรียนรู้อะไรใหม่ๆ บ้างก็ได้กระตุ้นสมองดีนะคะ
หลังจากที่กะจะอยู่พานแค่คืนเดียว เขาติดใจเมืองเล็กๆ เงียบสงบและธรรมชาติที่สวยงามของเรา เลยอยู่ต่ออีก 2 คืน 55 และแน่นอน ก็มาฝึกกับฉันและสอนอีก 1 คลาส พวกเราทุกคนสนุกและชื่นใจในมิตรภาพที่เกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ
โอม สันติ
http://www.thelonerider.com/2016/may/yoga/yoga.shtml
Yoga Retreat by Amm at Manee Dheva
สอนโยคะยามเช้าที่มาณีเดวา แม่สลอง
อากาศเย็นสบายแม้กลางเดือนเมษายน
@prajna_yoga_shala shared @mychijourney’s post with you. See it at https://www.instagram.com/p/BFNj5aDCxYI/?r=244145398
Teaching morning yoga at Manee Dheva Resort . Managed by @mychijourney
@prajna_yoga_shala shared @mychijourney’s post with you. See it at https://www.instagram.com/p/BFNj5aDCxYI/?r=244145398
About
Source: About Prajna Yoga Shala
Sivananda Bangkok Activities
Source: Sivananda Bangkok Activities
Intensive Sivananda Yoga Retreat
โยคะ ไม่ได้มีเพียงแค่อาสนะเท่านั้น การฝึกโยคะตามแบบแผนโบราณดั้งเดิม เราจะฝึกทั้งอาสนะ ปราณายามะ สวดมนต์ นั่งสมาธิ ฝึกจิตและกายร่วมกันมาลองโยคะรีทรีทแห่งปี ศิวะนันทะโยคะรีทรีทดูนะคะ แล้วคุณจะพบว่า ร่างกายและจิตใจเรามหัศจรรย์เพี%
Source: Intensive Sivananda Yoga Retreat
